• Start
  • O mnie
  • Psychoterapia online
  • Warsztaty i wykłady
  • Publikacje
  • Blog
  • Szkoła dobrych relacji
  • Psychoedukacja
  • Przywództwo służebne
  • Bibliografia
  • Kontakt
  • Newsletter
  • Kursy
  • Tagi

    Cezary Sękalski (11) coaching (14) dda (7) depresja (14) duchowni (18) duchowość (22) film (12) kobieta (10) konflikt (11) kryzys (34) kryzys małżeński (11) książka (9) lęk (8) małżeństwo (16) mistrzowie (15) motywacyjne (24) motywujące (24) muzyka (9) mężczyzna (7) ojciec (8) ojcostwo (9) porozumienie (8) powołanie (29) praca (19) praca nad sobą (32) przebaczenie (10) psychologia i duchowość (14) psychoterapeuta kraków (18) psychoterapeuta małżeński kraków (13) psychoterapia (20) psychoterapia i duchowość (9) psychoterapia kraków (31) psychoterapia par kraków (12) relacje (14) rozwój osobisty (14) sens (9) stres (9) sumienie (8) terapia rodzin (10) terapia rodzin kraków (8) trauma (8) wolność (10) wychowanie (10) wywiad (11) żałoba (8)
    • Zimny chów i dzieci 5 views
    • Prośba o przebaczenie Bono 4 views
    • Aborcja – krajobraz po 4 views
    • Więzi w małżeństwie, jak je budować? 3 views
    • Psychologia i duchowość w sojuszu 3 views
    • Duchowość małżeńska i “Pani Twardowska” 2 views
    • Kobieta – “stworzenie o długich włosach” 2 views
    • Dzień Zdrowia Psychicznego 2 views
    • Ojcostwo – jak je realizować? 1 view
    • Poszukiwanie siebie wg Stinga 1 view
  • Start
  • O mnie
  • Psychoterapia online
  • Warsztaty i wykłady
  • Publikacje
  • Blog
  • Szkoła dobrych relacji
  • Psychoedukacja
  • Przywództwo służebne
  • Bibliografia
  • Kontakt
  • Newsletter
  • Kursy
Dialog motywujący
17 września 2017
dialog motywacyjny

(“Rozmowa”, mal. cs, olej na papierze, 59,4cmx42cm)

“Dialog motywujący” to niezbyt szczęśliwe określenie. Może kojarzyć się z wielokrotnie opisywaną w literaturze „mówką umoralniającą”…

Edmund Niziurski w swoich młodzieżowych powieściach nieraz opisywał, jak poprzez takie przemowy „Ciało Gogiczne” bezskutecznie próbowało wywrzeć wpływ na niesfornych wychowanków. Mistrzem w opisie takich działań był również Witold Gombrowicz.

Nie zapomnę sceny ze spektaklu „Historia”, który kiedyś obejrzałem w Teatrze Witkacego w Zakopanem. Bohater stoi przed wysoką komisją na egzaminie maturalnym, a profesorowie barwnie wyrażają swoją dezaprobatę dla jego niedojrzałości, gdyż na egzamin przybył… na bosaka.

Z drugiej strony możemy mieć skojarzenia z jakimś przesadnie rozumianym myśleniem pozytywnym. Miałoby ono nam wmówić, że wszystko jest w naszym życiu możliwe, jeśli tylko tego zechcemy…

Czym jest dialog motywujący?

Skojarzenia te na szczęście nie mają nic wspólnego z prawdziwym dialogiem motywującym. Jest to bowiem technika psychoterapeutyczna, dzięki której można pomóc rozmówcy w odkryciu własnej wewnętrznej motywacji do istotnej zmiany w życiu. Jej twórcami nie są żadni szarlatani tylko profesorowie psychologii: William Miller i Stephen Rollnick.

Technika ta może być stosowana zarówno w pracy nad poważnymi problemami, z którymi dana osoba sobie nie radzi, np. z uzależnieniami, jak również z własną niemocą do wprowadzeniu w życie pozytywnych zmian w istotnych dla nas obszarach życia.

Co ciekawe, wydobywanie osobistej motywacji ma silny związek z wartościami, jakie dla danej osoby są ważne i nieraz praca nad zmianą może również dotyczyć sfery duchowej.

W rozwoju skuteczności tej metody pomogły również badania nad transteoretycznym modelem zmian, który jest owocem prac badawczych prof. Jamesa O. Prochaski. Odkrył on, że pozytywne zmiany, do których dążą ludzie, bardzo rzadko mają charakter liniowy. Powszechny jest raczej cykliczny ich charakter, który zakłada także możliwość chwilowych nawrotów do dawnych destrukcyjnych zachowań.

Potwierdza to również moja praktyka psychoterapeutyczna. Nieraz pracujemy z pacjentem nad poszukiwaniem sposobu, w jaki mógłby zaangażować się w podjęcie zmiany. Następnie nad utrzymaniem jej trwałości. I dotyczy to zarówno pracy z parami, jak również z pacjentami indywidualnymi.

Zmiana jakiegoś uciążliwego zachowania nie jest bowiem zwykle jednorazowym aktem czy fenomenem, ale procesem. Ma on sobie właściwe, charakterystyczne etapy. Rozumienie dynamiki poszczególnych faz tego procesu jest kluczem do efektywnej pomocy poprzez właściwe interwencje psychoterapeutyczne, także poprzez dialog motywacyjny.

Metoda jest przebadana naukowo, a jej skuteczność potwierdzono na różnych grupach badawczych.

Share

Przywództwo służebne

dr Cezary Sękalski
Dr Cezary Sękalski jest psychoterapeutą pacjentów indywidualnych oraz par i małżeństw. Prowadzi psychoterapię w Krakowie oraz przez Skype'a. W swojej pracy łączy zdobycze psychoterapii systemowej, behawioralno-poznawczej i psychodynamicznej.

You might also like

Duchowość codziennej aktywności
1 października 2020
Samorealizacja
30 września 2020
Mężczyzna – jak nim być?
3 września 2020
  • Kategorie

    • Blog
    • Przywództwo służebne
    • Psychoedukacja
    • Publikacje
    • Szkoła dobrych relacji
  • Najpopularniejsze

    • Zimny chów i dzieci 5.2k views | by dr Cezary Sękalski | posted on 6 grudnia, 2016
    • Miłość według ks. Karola Wojtyły 1.2k views | by dr Cezary Sękalski | posted on 19 stycznia, 2019
    • Plotka czyli słowo zabija albo daje życie 1.1k views | by dr Cezary Sękalski | posted on 9 czerwca, 2017
    • Psychoterapia osób duchownych i zakonnych 796 views | by dr Cezary Sękalski | posted on 25 stycznia, 2018
    • Więzi w małżeństwie, jak je budować? 752 views | by dr Cezary Sękalski | posted on 13 lutego, 2019
    • Przekaz generacyjny 553 views | by dr Cezary Sękalski | posted on 17 grudnia, 2016
    • Aborcja – krajobraz po 548 views | by dr Cezary Sękalski | posted on 5 marca, 2019
    • Rutyna w małżeństwie 477 views | by dr Cezary Sękalski | posted on 7 września, 2015
    • Siła słabości i porucznik Columbo 472 views | by dr Cezary Sękalski | posted on 7 stycznia, 2019
    • Potrzeby psychiczne a bieda 439 views | by dr Cezary Sękalski | posted on 9 lutego, 2017
  • Tagi

    Cezary Sękalski coaching dda depresja duchowni duchowość film kobieta konflikt kryzys kryzys małżeński książka lęk małżeństwo mistrzowie motywacyjne motywujące muzyka mężczyzna ojciec ojcostwo porozumienie powołanie praca praca nad sobą przebaczenie psychologia i duchowość psychoterapeuta kraków psychoterapeuta małżeński kraków psychoterapia psychoterapia i duchowość psychoterapia kraków psychoterapia par kraków relacje rozwój osobisty sens stres sumienie terapia rodzin terapia rodzin kraków trauma wolność wychowanie wywiad żałoba


2015 © Copyright Cezary Sękalski - Psychoterapia. Designed by Webdawid