Test samoświadomości i rozwoju
Rozpoznanie Tendencji Osobowościowych i Schematów Reakcji: Kwestionariusz Samoświadomości
NINIEJSZY TEST SŁUŻY DO BADANIA SUBSIEKTYWNYCH TENDENCJI EMOCJONALNYCH, COGNITYWNYCH I BEHAVIORALNYCH. JEGO CELEM JEST WSPARCIE PROCESU SAMOPOZNANIA, REFLEKSJI NAD WŁASNYMI SCHEMATAMI REAKCJI ORAZ IDENTYFIKACJA OBSZARÓW WARTOŚCIOWYCH DO PRACY W PROCESIE PSYCHOEDUKACJI BĄDŹ PSYCHOTERAPII.
Konstrukcja i Cel Badania Kwestionariusz składa się z 50 twierdzeń opracowanych na podstawie wybranych koncepcji psychodynamicznych, poznawczo-behawioralnych oraz analizy systemowej. Badanie pozwala wyłonić wiodące tendencje w czterech kluczowych obszarach funkcjonowania:
Regulacja emocjonalna i odporność psychiczna – poziom reaktywności na stresory i zdolność do wyciszania napięcia.
Relacyjność i granice – styl wchodzenia w interakcje, poziom uległości, dominacji lub unikania.
Autonomia i motywacja – wewnątrz- vs zewnątrzsterowność, schematy perfekcjonizmu i lęku przed porażką.
Poczucie sensu i integracja – stopień spójności wartości, celów i codziennych wyborów.
Instrukcja Przeprowadzenia Testu
Test jest całkowicie anonimowy.
Kwestionariusz zawiera 50 zdań. Przy każdym z nich zaznacz jedną z pięciu odpowiedzi, która najlepiej opisuje Twoje typowe zachowanie i myślenie w ostatnim czasie.
Skala odpowiedzi: Zdecydowanie się zgadzam, Raczej się zgadzam, Trudno mi to określić, Raczej się nie zgadzam, Zdecydowanie się nie zgadzam.
Wypełniaj test bez dłuższego zastanawiania się. Pierwsza intuicyjna odpowiedź jest zazwyczaj najbardziej trafna.
Nie ma odpowiedzi dobrych ani złych – każda informacja przybliża Cię do pełniejszego zrozumienia własnych mechanizmów.
Na wykonanie testu warto zarezerwować około 10–15 minut w spokojnym miejscu, bez czynników rozpraszających.
Ważna Uwaga Formalna Uzyskane wyniki stanowią profil wskaźnikowy i nie zastępują profesjonalnej diagnozy psychologicznej ani psychiatrycznej. Test służy celom psychoedukacyjnym.
Kwestionariusz Samoświadomości
Test składa się z 50 pytań i bada Twoje główne tendencje psychologiczne w 4 kluczowych obszarach.
Twoje Wyniki Testu
Wiodąca tendencja: -
* Wynik nie stanowi diagnozy w znaczeniu psychologicznym i klinicznym, a jedynie przybliżenie do lepszego samopoznania. W przypadku wątpliwości czy pytań, warto zasięgnąć pomocy u psychoterapeuty.











Dbanie o siebie to pierwszorzędny wymóg duchowy. A na ogół duchowość kojarzy się raczej z wyrzeczeniem i nieustanną służbą na rzecz innych. 



Duchowość codziennej aktywności to droga do wyznaczonego celu. Nieraz przychodzi nam podążać dosyć chybotliwą drogą i trzeba mieć sporo umiejętności, aby podążać prosto do wyznaczonej mety.
Ks. Józef Tischner to ważna osoba w historii mojego rozwoju duchowego i intelektualnego. Pamiętam, z jaką fascynacją słuchałem jego telewizyjnych wykładów o filozofii pracy na początku lat 90. XX wieku (jak to brzmi!).



