Empatia i zrozumienie

 

 

Terapia par to szansa na poprawę wzajemnych relacji.

Psychoterapia indywidualna przyczynia się do poprawy jakości życia.

Nazywam się Cezary Sękalski. Jestem psychoterapeutą i doktorem teologii duchowości.

Jeśli zechcesz, pomogę Ci zadbać o Twoje wnętrze i relacje.

W gabinecie pomagam osobom, które mają trudności w odniesieniu do siebie, bliskich i dalszego otoczenia.

Zapraszam do kontaktu, jeśli trapią Państwa:

• depresja, lęk, stres, zaburzenia nastroju,

• problemy w relacjach, samotność, niskie poczucie własnej wartości,

• traumy, zranienia, żałoba, kryzysy życiowe,

• uzależnienia, zaburzenia odżywiania, zaburzenia osobowości,

lub, gdy chcą Państwo zatroszczyć się o swój:

• rozwój osobisty, poszukiwanie celu i pasji.

Psychoterapia to dyskretna i kompetentna rozmowa w atmosferze zaufania. Zwykle dotyczy uczuć, myśli oraz osobistych doświadczeń pacjenta. I choć stare porzekadło mówi, że „z gadania nic nie ma, lepiej się za robotę wziąć!”, jednak w tym przypadku nie jest to prawda! Raz dlatego, że czasem rozmowa, otwieranie się ze swoimi najtrudniejszymi sprawami to ciężka praca! A dwa, że dobrze przeprowadzony dialog terapeutyczny z czasem czyni cuda! W dodatku wielokrotnie zostało to potwierdzone zarówno poprzez badania kliniczne, jak i w moim gabinecie.

Psychoterapia jest jak pomoc w przygotowaniu łodzi do rejsu. Najpierw trzeba z niej wybrać wodę i usunąć wszystko, co ją nadmiernie obciąża. Następnie postawić maszt i nauczyć się ustawiać żagiel względem wiatru. Potem pozostaje tylko zastanowienie się nad celem swojej podróży, właściwym doborem towarzyszy oraz dobra nawigacja.

Kocham pomagać! Robię to także dlatego, że ktoś kiedyś mi pomógł.

Moją codzienną pracą spłacam więc pewien dług w duchowej sztafecie pokoleń.

Empatia i zrozumienie

to klucz do efektywnej psychoterapii i dewiza mojego działania.

Empatia pozwala wyczuć skąd i dokąd wieje wiatr różnych emocji pacjenta. Rozumienie uczy najbardziej efektywnego ustawiania żagli, aby jego łódź mogła z gracją ruszyć po falach.

Moja specjalność to psychoterapia indywidualna

oraz terapia małżeńska i par.

W mojej praktyce stosuję indywidualne podejście do każdego klienta, dostosowując metodę i tempo terapii do jego potrzeb i celów. Korzystam z różnych technik i narzędzi, takich jak terapia psychodynamiczna, systemowa, poznawczo-behawioralna.

Nieobce są mi również zagadnienia związane z poszukiwaniem sensu, dialogiem motywującym, logoterapią oraz ze sferą duchowości.  Traktuję ją jako istotny zasób, z którego można korzystać także w pracy terapeutycznej.

Prowadzę psychoterapię w Krakowie.

Stacjonarnie lub online za pomocą Messengera lub WhatsAppa.

Zapraszam do lektury materiałów zamieszczanych na stronie. Żywię nadzieję, że mogą być one cenną inspiracją w osobistym rozwoju i duchowych poszukiwaniach Internautów.

W zakładce:

Wystąpienia w mediach publikuję wywiady udzielone przeze mnie w różnych rozgłośniach radiowych.

Szkoła dobrych relacji zawiera artykuły dotyczące budowania relacji i związków.

Psychoedukacja dotyczy wiedzy psychologicznej pomocnej w poznaniu siebie.

Poradnik antykryzysowy opisuje możliwe trudności indywidualne lub relacyjne i udziela wskazówek ku ich pokonaniu..

Przywództwo służebne zawiera teksty inspirujące do pracy nad sobą w kwestii określania misji życiowej i zawodowej oraz współpracy z innymi osobami.

Duchowość dotyczy poszukiwań noetycznych w nurcie chrześcijańskim.

Na blogu dzielę się bieżącymi osobistymi refleksjami.

Aktualne  wpisy można także śledzić na facebooku.

Osoby potrzebujące pomocy psychologicznej zapraszam do kontaktu mailowego lub telefonicznego.

W dwójkę łatwiej znaleźć rozwiązania, które dla pojedynczej osoby nieraz wydają się poza zasięgiem…

Terapia małżeństw i par w kryzysie pomaga z dystansu lepiej najpierw dostrzec mechanizmy psychiczne generujące trudności lub konflikt, a następnie udzielić fachowego wsparcia w ich przekraczaniu.

 

dr Cezary Sękalski

[/tg_small_content]