psychoterapia par kraków


Zakochanie i co dalej
12 czerwca 2024

zakochanie

Co zrobić z zakochaniem? Jak rozwijać miłość i skąd wiadomo, że to już czas na zawarcie małżeństwa?

To pytania, które często dręczą osoby żyjące w związkach.

W trzecim odcinku podcastu „Kto pytał?” próbujemy znaleźć filary udanego małżeństwa. Dyskutować o nich będą państwo Małgorzata i Cezary Sękalscy (małżeństwo z ponad 20 – letnim stażem) oraz żyjący w związku od dwóch lat narzeczeni Paulina Myćka i Piotr Górniak.

Przyjrzymy się też samemu okresowi małżeństwa. Co zrobić, żeby ten czas nie był tylko „etapem do odhaczenia”?

Rozmowę prowadzi dr Magdalena Dej Diecezjalny Doradca Życia Rodzinnego Archidiecezji Krakowskiej.

Czytaj więcej
No Comment

Szkoła dobrych relacji  / Wystąpienia w mediach

Style przywiązania
24 kwietnia 2024

 

Cezary Sękalski

style przywiązaniaStyle przywiązania – czym są? Jak je rozpoznać? Jak pracować nad sobą, aby zmierzać do bezpiecznego stylu przywiązania?

Miłości uczymy się w domu rodzinnym. W języku greckim ten rodzaj miłości jest określany słowem: storge.

W połowie XX wieku psycholog, John Bolwby opisał różne style przywiązania. Kształtują się w nas na skutek kontaktów z matką we wczesnym dzieciństwie. Są to wzorce interakcji i zachowań w relacjach, które potem powielamy w innych dorosłych odniesieniach.

(fot. cs)

Z kolei Mary Ainsworth, współpracując z Bowlbym, rozwinęła tę teorię. Wprowadziła między innymi koncepcję „sytuacji obcej” jako metody badania przywiązania u dzieci. Te prace miały ogromny wpływ na zrozumienie, jak wczesne relacje z opiekunami wpływają na rozwój emocjonalny i interpersonalny człowieka.

(więcej…)

Czytaj więcej
No Comment

Szkoła dobrych relacji

Przygotowanie do małżeństwa w Kościele
20 stycznia 2023

Tracona szansa, czy zapowiedź wiosny?

przygotowanie do małżeństwa

fot. cs

Cezary Sękalski

Niedawno przeglądając stare rodzinne dokumenty znalazłem niewielką karteczkę. Była opatrzona pieczęcią parafii i podpisem księdza. Powyżej maszynowym pismem (przez kalkę) widniała informacja, że ukończyłem parafialne przygotowanie do małżeństwa. Takie zaświadczenie otrzymywali po ukończeniu edukacji licealnej wszyscy, którzy uczęszczali na katechezę przy mojej parafii. Był to jeden z magnesów, który sprawiał, że na lekcje religii (jak to się wtedy nazywało) w ogóle chodziliśmy.

(więcej…)

Czytaj więcej
No Comment

Blog  / Szkoła dobrych relacji

Psychoterapia – aby budować nowe, trzeba czasem spojrzeć wstecz
2 marca 2022

Aby budować nowe, trzeba czasem spojrzeć wstecz

 

Co zrobić, by trudne wydarzenia, stały się życiową mądrością? Dlaczego warto spojrzeć wstecz, tworząc nasze relacje z bliskimi?

O dobrych i złych „głosach z przeszłości”, porozmawiam z Cezarym Sękalskim – psychoterapeutą, doktorem teologii duchowości.

Do słuchania audycji „Pisma i znaki” zaprasza Alicja Karłowska.

Radio Polskie Radio Rzeszów

Czytaj więcej
No Comment

Wystąpienia w mediach

Motyle w brzuchu czy poświęcenie?
14 lutego 2022

Miłość to motyle w brzuchu czy poświęcenie? Jak przejść od komedii romantycznej do żyli długo i szczęśliwie?

Z dr. Cezarym Sękalskim rozmawia Patrycja Michońska.

Audycja walentynkowa Radia Plus. 14.02.22

Czytaj więcej
No Comment

Wystąpienia w mediach

Psychoterapia par Kraków
1 października 2021

Konsultacje to wstępne spotkania, w trakcie których zbieramy wywiad na temat trudności, z jakimi przychodzi dana para. Wspólnie weryfikujemy zasadność i gotowość do podjęcia terapii pary.

Z perspektywy pacjentów jest to czas na badanie motywacji do wejścia w pracę z konkretnym terapeutą. Kiedy już razem określimy możliwe cele oraz formę pracy terapeutycznej, można wspólnie podjąć kontrakt terapeutyczny

 

ok. 80 min. koszt 290 zł.

 

psychoterapia par i małżeństw Kraków online

psychoterapia par online

Psychoterapia par ma na celu zdiagnozowanie źródeł i sposobu przejawiania się trudności w związku. Pomoc uzyskuje się w drodze pracy nad dojściem do konsensusu, co do pożądanej i wypracowanej przez obie strony pozytywnej zmiany. Terapia online par jest równie skuteczna jak spotkania w gabinecie. Świadczą o tym badania i rekomendacje towarzystw naukowych.

Terapia pary odbywa się zwykle raz na dwa tygodnie.

ok. 80 min. Cena 290 zł

Obecnie możliwe są trzy formy psychoterapii par

Psychoterapia stacjonarna

w gabinecie

Psychoterapia par online Kraków. 

psychoterapia onlinePrzez Skype’a, Messengera lub WhatsAppa.

psychoterapia par onlineStrona główna WhatsApp

Psychoterapia par hybrydowa

w gabinecie lub online w razie potrzeby.

 

[/tg_small_content]

 

Czytaj więcej
No Comment

Terapia małżeńska i par Kraków

Jak przebaczać a jak nie przebaczać w relacjach
12 marca 2020

jak przebaczać

Jak przebaczać?

Czy zawsze trzeba to robić?

Jak ma się przebaczenie do braterskiego lub małżeńskiego upomnienia?

Czym różni się kłótnia od konstruktywnego sporu?

Jak pięknie się różnić?

Któż z nas nie przeżywał dylematu, co zrobić, gdy ktoś swoim zachowaniem przekroczył jedną z naszych granic? Przebaczyć i zapomnieć, czy też zdobyć się na poważną rozmowę o tym, co się stało i domagać się przeprosin oraz zadośćuczynienia? A może przy najbliższej okazji spróbować się odegrać, aby tamtej osobie „poszło w pięty”?

Książka jest próbą odpowiedzi na te pytania. A materiał w niej zawarty pochodzi zarówno z rozważań teologicznych i biblijnych, jak i ze spotkań terapeutycznych z małżonkami, którzy właśnie z przebaczeniem albo jego brakiem mieli w relacjach największy problem. Zamówienie.

Fragment książki.

(więcej…)

Czytaj więcej
No Comment

Moje książki

Zakochanie, czyli chemia miłości
13 lutego 2020

zakochanie

Zakochanie to stan, który rozpoczyna się od fascynowana osobą płci przeciwnej.

Proces ten rusza pełną parą, kiedy obiekt uczuć pozytywnie odpowiada na zaloty i zaczyna się tzw. chodzenie ze sobą. Dwie osoby spędzają ze sobą coraz więcej czasu. Rozmawiają, długo patrzą sobie w oczy. A nawet trzymają się za ręce. A kiedy ukochanego lub ukochanej nie ma w pobliżu, potrafią długo tęsknie wpatrywać się w jego/jej fotografię… W ten sposób chociaż myślami chcą być przy niej/nim. Jeśli z jakichś powodów nie jest to możliwe w danej chwili w realu.

(fot. cs)

(więcej…)

Czytaj więcej
No Comment

Szkoła dobrych relacji

Żałoba po związku
3 kwietnia 2018

żałoba po związku

Czym jest żałoba po związku? Jak można z nią sobie poradzić? Czy do tego potrzeba psychoterapeuty, czy można to zrobić samodzielnie?

Wpadły mi w ręce wydane ponad dziesięć lat temu listy Edwarda Stachury do Danuty Pawłowskiej. Lektura bardzo dla mnie interesująca.

Nie tylko dlatego, że twórczością poety i pisarza byłem kiedyś bardzo zafascynowany a listy rzucają dużo światła na ostatnie lata jego życia. Przyciągnęło mnie do nich również to, że zawierają zajmujący wątek związany z możliwą, hipotetyczną pracą terapeutyczną nad żałobą po związku, który się rozpadł.

 

 

 

(więcej…)

Czytaj więcej
No Comment

Poradnik antykryzysowy  / Szkoła dobrych relacji

Kryzys małżeński
10 lutego 2018

kryzys małżeńskiZ dr. Cezarym Sękalskim, teologiem duchowości i psychoterapeutą rozmawia Anna Dąbrowska.

Ktoś, kto zakłada rodzinę, wchodzi w poważny związek. Kocha najczęściej całym sercem drugiego człowieka i nie zakłada, że „coś pójdzie nie tak”. Osoby wierzące mają dodatkowe wzmocnienie w postaci łaski sakramentu małżeństwa. Niesie nas jak na skrzydłach przykazanie miłości, wydaje się nam, że razem przeniesiemy góry… Po kilku latach często okazuje się jednak, że pojawia się kryzys małżeński. Trudno jest nam kochać męża/ żonę? Zaczynamy się wzajemnie obwiniać, uciekamy od siebie. I to, co miało być piękną sielanką, jest trudem. Co wtedy robić?

(fot. cs)

(więcej…)

Czytaj więcej
No Comment

Poradnik antykryzysowy  / Szkoła dobrych relacji  / Wystąpienia w mediach

Prośba o przebaczenie Bono
1 września 2017

Prośba o przebaczenie

Prośba o przebaczenie Bono. Jest taki teledysk, który coś takiego ukazuje.

Tekst piosenki „The Sweettest Thing” jest nieco gorzki i ukazuje przeżycia mężczyzny, który czasami w związku – oględnie mówiąc – nie czuje się najlepiej. Przeżywa bowiem różne emocjonalne huśtawki i napięcia. Wszystko to osładza mu miłość, która okazuje się „najsłodszą rzeczą”, co w kontekście całego tekstu brzmi raczej ironicznie.

Różne mogą być przeprosiny W teledysku Bono są one bardzo barwne i pomysłowe.

(więcej…)

Czytaj więcej
No Comment

Szkoła dobrych relacji

Cezary Sękalski, wywiady
20 kwietnia 2017

  • Kiedy w związku “coś idzie nie tak”, Cezary Sękalski w rozmowie z Anną Dąbrowską, „Posłaniec św. Antoniego”, nr 3, maj/czerwiec 2017, s. 14-19
  • Wypowiedź dla magazynu „Pani” do artykułu „Kto rządzi w moim domu?” Karoliny Święcickiej, opublikowanego w dziale: “Psychologia – Ratunku, mam problem” , listopad 2015 r.;
  • Wypowiedź nt. doświadczenia religijnego w programie „Tabu Polska”, wyprodukowanemu przez „National Geografic”, 8 sierpnia 2014 r.;Cezary Sękalski
  • Wywiad nt. Miłości i relacji damsko-męskich, Cezary Sękalski w rozmowie z Anną Kubiczek, „Radio Nowohuckie”, czerwiec 2014 r.;
  • Wypowiedź w audycji „Biuro myśli znalezionych” nt. twórczości Adama Nowaka, lidera zespołu „Raz, Dwa, Trzy”, III Program Polskiego Radia, 25 listopada 2012 r.;
  • Wywiad nt. Duchowości ignacjańskiej, Cezary Sękalski w rozmowie z Anną Kubiczek, „Radio Nowohuckie”, 13 maja 2014 r.;
  • Realizacja kilkudziesięciu odcinków „Słowa na niedzielę” emitowanego w 2 programie TVP w latach 1997-98;
  • Kilkadziesiąt audycji radiowych rozsyłanych do rozgłośni katolickich w latach 1993-2000.
Czytaj więcej
No Comment

Wystąpienia w mediach

Kryzys w rodzinie
24 listopada 2016

kryzys w rodzinie

Kryzys w rodzinie nie jest sprawą rzadką. Rodzina to system naczyń połączonych. Nieraz słabość jednego ogniwa prowadzi do zaburzenia działania innego a przez to do dezintegracji całego systemu.

Świetnie oddaje to film Mike’a Leigh z 2002 roku „Wszystko albo nic”. Sportretowane jest w nim kilka rodzin z jednego blokowiska na obrzeżach Londynu.

(więcej…)

Czytaj więcej
No Comment

Poradnik antykryzysowy

Wychowanie do małżeństwa
5 lutego 2016

wychowanie do małżeństwa

Wychowanie do małżeństwa. Udzieliłem na ten temat wywiadu dla „Niedzieli Małopolskiej”.

Agnieszka Konik-Korn pyta w nim. – Czy jest jakiś przepis na to, by w przekazywaniu młodym ludziom wartościowych treści o małżeństwie nie wpaść w umoralniające pogadanki, których nikt nie chce słuchać?

(fot. cs) (więcej…)

Czytaj więcej
No Comment

Szkoła dobrych relacji

Rodowody
17 grudnia 2015

rodowody

Rodowody to ważny temat obecny zarówno w Starym jak i Nowym Testamencie.

Poproszono mnie o napisanie rozważania do Ewangelii z dnia. A tu napotkałem na rodowód Jezusa. Długą i na pozór nudną wyliczankę imion i ich powiązań: kto był czyim synem i w którym pokoleniu.

(więcej…)

Czytaj więcej
No Comment

Duchowość

Terapia małżeńska
16 listopada 2015

dwoje do poprawki

Terapia małżeńska na ekranie. O tym opowiada film „Dwoje do poprawki” z rewelacyjną kreacją Meryl Streep i Tommy’ego Lee Johnesa.
Kilka lat temu byłem na nim w kinie. Patrząc na postać terapeuty małżeńskiego pomyślałem sobie wtedy, że sam mógłbym podjąć się takiego zadania. To przeczucie okazało się prorocze. Splot wielu późniejszych okoliczności i odbytych szkoleń sprawił, że teraz sam zasiadam naprzeciw wielu małżeństw i par w kryzysie, i staram się świadczyć im profesjonalną pomoc.

(więcej…)

Czytaj więcej
No Comment

Szkoła dobrych relacji

Równowaga w związku
2 listopada 2015

równowaga w związku

Równowaga w związku to temat jednego z artykułów opublikowanych w magazynie „Pani”. Na okładce Daniel Craig a w środku ja. 😉

Wprawdzie dopiero na 203 stronie, ale jednak. I tak zadebiutowałem swoją ekspercką wypowiedzią na łamach pisma dla pań…

(więcej…)

Czytaj więcej
No Comment

Szkoła dobrych relacji

Rutyna w małżeństwie
7 września 2015

rutyna w małżeństwie

Rutyna w małżeństwie – gwarancja spokoju, czy początek kryzysu? Czy 20 lat po ślubie małżonkowie mogą być jeszcze ze sobą szczęśliwi? Jak pracować nad dojrzałym związkiem?

Z dr. Cezarym Sękalskim, psychoterapeutą i autorem książek z zakresu duchowości rozmawia Marcin Konik-Korn.

 

 

 

 

(rys. Maciej Rybicki) (więcej…)

Czytaj więcej
No Comment

Szkoła dobrych relacji

Rodzina – tor przeszkód
7 września 2015

CEZARY SĘKALSKI

Rodzina

Rodzina to nie jest łatwa sprawa! „Z rodziną dobrze wychodzi się tylko na zdjęciu”. Z pewnością nieraz słyszeliśmy to pesymistyczne porzekadło. A jednak wiele osób w założeniu rodziny upatruje swoją drogę do szczęścia. A zatem, czy rodzina jest problemem czy źródłem szczęścia i nadziei?

(fot. cs)

(więcej…)

Czytaj więcej
No Comment

Szkoła dobrych relacji