Rozpoznanie Tendencji Osobowościowych i Schematów Reakcji: Kwestionariusz Samoświadomości

NINIEJSZY TEST SŁUŻY DO BADANIA SUBSIEKTYWNYCH TENDENCJI EMOCJONALNYCH, COGNITYWNYCH I BEHAVIORALNYCH. JEGO CELEM JEST WSPARCIE PROCESU SAMOPOZNANIA, REFLEKSJI NAD WŁASNYMI SCHEMATAMI REAKCJI ORAZ IDENTYFIKACJA OBSZARÓW WARTOŚCIOWYCH DO PRACY W PROCESIE PSYCHOEDUKACJI BĄDŹ PSYCHOTERAPII.

Konstrukcja i Cel Badania Kwestionariusz składa się z 50 twierdzeń opracowanych na podstawie wybranych koncepcji psychodynamicznych, poznawczo-behawioralnych oraz analizy systemowej. Badanie pozwala wyłonić wiodące tendencje w czterech kluczowych obszarach funkcjonowania:

1. Regulacja emocjonalna i odporność psychiczna – poziom reaktywności na stresory i zdolność do wyciszania napięcia.

2. Relacyjność i granice – styl wchodzenia w interakcje, poziom uległości, dominacji lub unikania.

3. Autonomia i motywacja – wewnątrz- vs zewnątrzsterowność, schematy perfekcjonizmu i lęku przed porażką.

4. Poczucie sensu i integracja – stopień spójności wartości, celów i codziennych wyborów.

Instrukcja Przeprowadzenia Testu

• Test jest całkowicie anonimowy.

• Kwestionariusz zawiera 50 zdań. Przy każdym z nich zaznacz jedną z pięciu odpowiedzi, która najlepiej opisuje Twoje typowe zachowanie i myślenie w ostatnim czasie.

• Skala odpowiedzi: Zdecydowanie się zgadzam, Raczej się zgadzam, Trudno mi to określić, Raczej się nie zgadzam, Zdecydowanie się nie zgadzam.

• Wypełniaj test bez dłuższego zastanawiania się. Pierwsza intuicyjna odpowiedź jest zazwyczaj najbardziej trafna.

• Nie ma odpowiedzi dobrych ani złych – każda informacja przybliża Cię do pełniejszego zrozumienia własnych mechanizmów.

• Na wykonanie testu warto zarezerwować około 10–15 minut w spokojnym miejscu, bez czynników rozpraszających.

Ważna Uwaga Formalna Uzyskane wyniki stanowią profil wskaźnikowy i nie zastępują profesjonalnej diagnozy psychologicznej ani psychiatrycznej. Test służy celom psychoedukacyjnym.