ADHD – jak je rozpoznać i jak sobie radzić?
Cezary Sękalski
Coraz więcej osób dorosłych zaczyna się zastanawiać, czy nie ma ADHD. Jest to dla wielu tym bardziej naglące, że w ich dzieciństwie w ogóle o tym nie mówiono. Tylko od razu oceniano, że dziecko, które chodzi po klasie w czasie lekcji jest „niegrzeczne”. Czy chęć diagnozowania u siebie ADHD to moda, czy rzetelne podejście do swoich ograniczeń?
ADHD to skrót od angielskiej nazwy Attention Deficit Hyperactivity Disorder, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. To jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych u dzieci, ale warto wiedzieć, że nie znika ono magicznie w dorosłości. Szacuje się, że u wielu osób objawy trwają przez całe życie, choć ich nasilenie i forma mogą się zmieniać. ADHD nie jest „lenistwem” ani „złym wychowaniem”. To sposób funkcjonowania mózgu, w którym trudniej jest utrzymywać uwagę, planować działania, hamować impulsy i regulować poziom energii. Zrozumienie tego jest kluczowe – zarówno dla osoby z ADHD, jak i dla jej bliskich. (więcej…)
