• Start
  • O mnie
    • Psychoterapeuta
    • Trener rozwoju osobistego i wykładowca
    • Moje książki
    • Bibliografia naukowa i publicystyczna
  • Psychoterapia Kraków online
    • Psychoterapia indywidualna
    • Terapia małżeńska i par
  • Blog
  • Szkoła dobrych relacji
  • Psychoedukacja
  • Przywództwo służebne
  • Duchowość
  • Wystąpienia w mediach
  • Newsletter
  • Kursy
  • Kontakt
  • Start
  • O mnie
    • Psychoterapeuta
    • Trener rozwoju osobistego i wykładowca
    • Moje książki
    • Bibliografia naukowa i publicystyczna
  • Psychoterapia Kraków online
    • Psychoterapia indywidualna
    • Terapia małżeńska i par
  • Blog
  • Szkoła dobrych relacji
  • Psychoedukacja
  • Przywództwo służebne
  • Duchowość
  • Wystąpienia w mediach
  • Newsletter
  • Kursy
  • Kontakt
Przeprosiny wielkie i małe
11 sierpnia 2017

przeprosiny

Przeprosiny mogą być wielkie albo małe. Czym się różnią? W jakich sytuacjach je stosować?

Czasem z parami pracujemy w koterapii, czyli w obecności dwojga psychoterapeutów. Podczas jednej z takich sesji usłyszałem: „czasem w związku można przeprosić za coś, czego nie odczuwa się jako ewidentną własną winę”. Słowa te wypowiedziała moja koleżanka, terapeutka, która w ten sposób skomentowała odkrycie małżonków.

(fot. cs)

To kapitalne stwierdzenie! Pozwala odróżnić dwie różne sytuacje: krzywdzące zachowanie i zaciąganie winy przez zaniechanie. Kiedy skrzywdziliśmy współmałżonka jakimś impulsywnym słowem czy gestem wymagane są wielkie przeprosiny.  Zdarzają się jednak również mniej jasne sytuacje powodujące dyskomfort. Np. jakieś niezawinione spóźnienie, bo wynikłe z zewnętrznych okoliczności. Albo jakiś nie do końca uświadomiony brak wrażliwości na potrzeby małżonka. Te, mimo że wynikły raczej ze zbiegu okoliczności czy nieuwagi niż ze złej woli, a jednak także naraziły współmałżonka na jakieś rozczarowanie i ból.

W drugim przypadku przeprosiny również mogłyby załagodzić sytuację. Byłyby raczej aktem wzięcia odpowiedzialności za temperaturę uczuć w związku niż wyrazem jakiegoś bicia się w pierś i wielkiej pokuty.

Natomiast brak przeprosin w takim wypadku nieraz bywa odebrany jako wyraz obojętności wobec uczuć partnera i boleśnie przeżywany. Jeszcze gorzej, kiedy takie rozczarowanie zamiast z empatią i zrozumieniem spotyka się z dyskusją. Z próbą imputowania, że dane oczekiwanie było nieadekwatne…

Czasem pytanie skierowane do małżonków: czy ty umiesz przepraszać swoją żonę, swojego męża w sytuacjach, kiedy nie do końca poczuwasz się do winy, rzucałoby wiele cennego światła na umiejętności interpersonalne małżonków…

Przewodnikiem, jak prosić o przebaczenie może być Bono, który pięknie to zobrazował w teledysku U2.

FacebookLinkedIn
Share

Szkoła dobrych relacji

dr Cezary Sękalski
Psychoterapeuta, trener rozwoju osobistego, teolog duchowości. Specjalizuje się w terapii indywidualnej w nurcie psychodynamicznym i poznawczo-behawioralnym oraz w pracy z parami i rodzinami w nurcie systemowym i integratywnym.

You might also like

Porozumienie bez przemocy
5 stycznia 2025
Prawdziwe „ja” a fałszywe „ja”
27 czerwca 2024
Style przywiązania
24 kwietnia 2024


  • Zapraszam do kontaktu

    kom.: 662 050 188

    Jeśli nie mogę odebrać, proszę o smsa.

    Nr konta:
    51 1020 2892 0000 5102 0576 3034

    Możliwa płatność Blikiem

    Formularz kontaktowy:

    • Najpopularniejsze pozycje na stronie

      • Zimny chów i dzieci - 24 305 views
      • Depresja i duchowość - 22 573 views
      • Mężczyzna – jak nim być? - 21 297 views
      • Toksyczna miłość – jak ją pokonać? - 14 720 views
      • Wolność serca wg świętego Pawła - 10 046 views
      • Kryzys w rodzinie - 10 033 views
      • Psychologia i duchowość w sojuszu - 9 933 views
      • Zakochani i ich listy. Bień 1920 - 9 519 views
      • Plotka czyli słowo zabija albo daje życie - 8 700 views
      • Miłość według ks. Karola Wojtyły - 8 187 views
      • Znaki zodiaku a osobowość - 7 828 views
      • Więzi w małżeństwie, jak je budować? - 6 400 views
      • Zdrowie psychiczne a duchowość - 6 030 views
      • Psychoterapia osób duchownych i zakonnych - 5 924 views
      • Rutyna w małżeństwie - 5 858 views
      • Nadzieja – jak ją w sobie obudzić? - 4 926 views
      • Potrzeby psychiczne a bieda - 4 722 views
      • Zakochanie, czyli chemia miłości - 4 552 views
      • Aborcja – krajobraz po - 4 510 views
      • Kryzys półmetka - 4 194 views
      • Slow life – remedium na nadmierny pęd życia - 4 188 views
      • Siła słabości i porucznik Columbo - 4 188 views
    • Znajdź mnie na Facebooku

      Szkoła Dobrych Relacji
    • Tagi

      Cezary Sękalski (17) coaching (16) depresja (19) dojrzałość (20) duchowni (18) duchowość (37) film (14) kobieta (12) konflikt (17) kryzys (45) kryzys małżeński (15) lęk (10) małżeństwo (21) mistrzowie (19) miłość (15) motywacyjne (29) motywujące (27) ojcostwo (12) polecane lektury (15) powołanie (34) praca (19) praca nad sobą (53) przebaczenie (10) przemoc (12) psychologia i duchowość (28) psychoterapeuta kraków (32) psychoterapeuta małżeński kraków (19) psychoterapia (31) psychoterapia i duchowość (12) psychoterapia kraków (43) psychoterapia par kraków (19) relacje (34) rozwój osobisty (31) seks (12) seksualność (14) sens (16) stres (13) terapia par (12) terapia rodzin (11) trauma (11) uzależnienie (10) wolność (18) wychowanie (25) wywiad (26) żałoba (11)

    • Start
    • O mnie
      • Psychoterapeuta
      • Trener rozwoju osobistego i wykładowca
      • Moje książki
      • Bibliografia naukowa i publicystyczna
    • Psychoterapia Kraków online
      • Psychoterapia indywidualna
      • Terapia małżeńska i par
    • Blog
    • Szkoła dobrych relacji
    • Psychoedukacja
    • Przywództwo służebne
    • Duchowość
    • Wystąpienia w mediach
    • Newsletter
    • Kursy
    • Kontakt
    2015 © Copyright Cezary Sękalski Psychoterapia. Designed by Webdawid