• Start
  • O mnie
    • Psychoterapeuta
    • Trener rozwoju osobistego i wykładowca
    • Moje książki
    • Bibliografia naukowa i publicystyczna
  • Psychoterapia Kraków online
    • Psychoterapia indywidualna
    • Terapia małżeńska i par
  • Blog
  • Szkoła dobrych relacji
  • Psychoedukacja
  • Przywództwo służebne
  • Duchowość
  • Wystąpienia w mediach
  • Newsletter
  • Kursy
  • Kontakt
  • Start
  • O mnie
    • Psychoterapeuta
    • Trener rozwoju osobistego i wykładowca
    • Moje książki
    • Bibliografia naukowa i publicystyczna
  • Psychoterapia Kraków online
    • Psychoterapia indywidualna
    • Terapia małżeńska i par
  • Blog
  • Szkoła dobrych relacji
  • Psychoedukacja
  • Przywództwo służebne
  • Duchowość
  • Wystąpienia w mediach
  • Newsletter
  • Kursy
  • Kontakt
Pomoc uchodźcom – Dekalog
10 marca 2022

Pomoc uchodźcom – preambuła: Niech twój dom będzie jak zastawiony stół, z którego ci, którym chcesz pomóc, mogą sobie wziąć z tego, co oferujesz, to, czego potrzebują.

1. Zastanów się, co możesz zaoferować w pełnej wolności wewnętrznej i na jak długo, a unikniesz niepotrzebnej frustracji.

2. Dbaj w pierwszym rzędzie o siebie i swoje potrzeby. To pozwoli ci zostawić sobie siły na dłuższy dystans niż to zakładasz i unikniesz wypalenia.

3. Jeśli przyjmujesz do domu uchodźców, bądź wrażliwy na ich potrzeby bardziej, niż na własną potrzebę pomagania.

(fot. cs)

4. Nie bądź nadopiekuńczy. Pomoc uchodźcom nie oznacza konieczności wyręczania we wszystkim. Zwłaszcza, jeśli twoi goście w jakichś obszarach sami chcą się o siebie zatroszczyć.

5. Nie bądź nachalny. Uszanuj cudzą podmiotowość. Zaakceptuj to, jeśli w jakimś zakresie osoba, której pomagasz, chce być samodzielna.

6. Zadeklaruj swoją otwartość i czekaj na wyrażenie potrzeb. Nie zasypuj gości co chwila pytaniami, w czym jeszcze mógłbyś pomóc.

7. Ustal ze swoimi gośćmi wspólne zasady funkcjonowania, aby oni, ty i twoja rodzina byli zadowoleni.

8. Pozwól swoim gościom żyć po swojemu, jeśli to nie narusza ogólnych standardów i twoich granic.

9. Dbaj o swoje granice w relacjach i nie gódź się w ciemno na coś, co ci sprawia przykrość. Staraj się o tym spokojnie porozmawiać.

10. Uszanuj to, co ludzie przeżywają i nie bądź zbyt dociekliwy. Jeśli ktoś nie chce się przed tobą otwierać, nie oczekuj zwierzeń. Może druga strona nie jest na nie gotowa.

FacebookLinkedIn
Share

Psychoedukacja

dr Cezary Sękalski
Psychoterapeuta, trener rozwoju osobistego, teolog duchowości. Specjalizuje się w terapii indywidualnej w nurcie psychodynamicznym i poznawczo-behawioralnym oraz w pracy z parami i rodzinami w nurcie systemowym i integratywnym.

You might also like

Psychomanipulacja a zdrowa religijność
20 kwietnia 2023
Nasze ciało do nas mówi
10 marca 2023
Przygotowanie do małżeństwa w Kościele
20 stycznia 2023


  • Zapraszam do kontaktu

    kom.: 662 050 188

    Jeśli nie mogę odebrać, proszę o smsa.

    Nr konta:
    51 1020 2892 0000 5102 0576 3034

    Menu

    Formularz kontaktowy:

    • Najczęściej czytane posty

      • Zimny chów i dzieci 10.1k views
      • Miłość według ks. Karola Wojtyły 2.6k views
      • Znaki zodiaku a osobowość 1.9k views
      • Plotka czyli słowo zabija albo daje życie 1.9k views
      • Więzi w małżeństwie, jak je budować? 1.5k views
      • Psychoterapia osób duchownych i zakonnych 1.3k views
      • Rutyna w małżeństwie 1.2k views
      • Aborcja – krajobraz po 1.1k views
      • Zakochanie, czyli chemia miłości 1k views
      • Siła słabości i porucznik Columbo 1k views
      • Niezgodność charakterów 0.9k views
      • Zdrowie psychiczne a duchowość 808 views
      • Potrzeby psychiczne a bieda 748 views
      • Przekaz generacyjny 737 views
      • Seksualność – dar czy zniewolenie? 732 views
      • 12 kroków do uzdrowienia 688 views
      • Tabletki uspokajające na własną rękę 637 views
      • Rodowody 566 views
      • Nadzieja – jak ją w sobie obudzić? 560 views
      • Slow life – remedium na nadmierny pęd życia 454 views
    • Szkoła Dobrych Relacji - jedno kliknięcie = dostęp do codziennych inspiracji

    • Tagi

      Cezary Sękalski (15) coaching (15) dbanie o siebie (8) depresja (16) dojrzałość (16) duchowni (18) duchowość (31) film (12) kobieta (11) konflikt (11) kryzys (39) kryzys małżeński (14) lęk (9) małżeństwo (19) mistrzowie (18) motywacyjne (25) motywujące (24) muzyka (9) ojciec (9) ojcostwo (10) polecane lektury (13) powołanie (30) praca (19) praca nad sobą (41) przebaczenie (10) psychologia i duchowość (23) psychoterapeuta kraków (29) psychoterapeuta małżeński kraków (17) psychoterapia (27) psychoterapia i duchowość (11) psychoterapia kraków (42) psychoterapia par kraków (17) relacje (21) rozwój osobisty (24) seks (10) seksualność (11) sens (12) stres (9) terapia par (10) terapia rodzin (11) trauma (9) wolność (13) wychowanie (13) wywiad (21) żałoba (10)

    • Start
    • O mnie
      • Psychoterapeuta
      • Trener rozwoju osobistego i wykładowca
      • Moje książki
      • Bibliografia naukowa i publicystyczna
    • Psychoterapia Kraków online
      • Psychoterapia indywidualna
      • Terapia małżeńska i par
    • Blog
    • Szkoła dobrych relacji
    • Psychoedukacja
    • Przywództwo służebne
    • Duchowość
    • Wystąpienia w mediach
    • Newsletter
    • Kursy
    • Kontakt
    2015 © Copyright Cezary Sękalski Psychoterapia. Designed by Webdawid