• Home
  • O mnie
    • Psychoterapeuta Kraków
    • Trener rozwoju osobistego i wykładowca
    • Bibliografia naukowa i publicystyczna
  • Psychoterapia indywidualna
  • Terapia małżeńska i par
  • Wystąpienia w mediach
  • Moje książki
  • Blog
  • Psychoedukacja
  • Poradnik antykryzysowy
  • Szkoła dobrych relacji
  • Przywództwo służebne
  • Duchowość
  • Kursy
  • Kontakt
Dzień Zdrowia Psychicznego
9 października 2018

światowy dzień zdrowia psychicznego 2018

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego przypada 10 października. Przypomina o tym, że zdrowie psychiczne to ważny aspekt naszego funkcjonowania. Dzień ten jest organizowany od 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego działającą przy WHO. W tym dniu warto zwrócić szczególną uwagę na higienę życia w obszarze emocji i psychiki.

(proj. JK)

Nieraz zapominamy, że nasz komfort życia nie zależy tylko od tego, jak się odżywiamy. Ani wyłącznie od tego czy dbamy o należytą aktywność fizyczną. Wpływa nań również to, czy potrafimy zachować należytą wewnętrzną i zewnętrzną równowagę. Istotne jest nasze zaangażowanie zawodowe, ale nie mniej ważna jest umiejętność pielęgnowania relacji z bliskimi. Potrzebujemy też efektywnego planowania naszych zamierzeń opartych na określonym systemie wartości. Oto trzy filary życia, na których możemy się oprzeć, aby nasz rozwój był harmonijny i satysfakcjonujący.

Potrzebujemy czasu na refleksję a nieraz nawet odpowiedniego serwisowania, aby sprawdzić czy w sposób wystarczający dbamy o te filary. Z pomocą specjalisty lepiej można przyjrzeć się, czy wszystkie obszary naszych potrzeb psychicznych są wystarczająco zadbane. I temu w dużej mierze może służyć taki dzień.

Wiele środowisk przykłada starania, aby go należycie przygotować i przeżyć. A mnie przypadły w udziale konsultacje psychologiczne i rozwojowe z pracownikami krakowskiego oddziału korporacji Alexander Mann Solutions.

Polecam lekturę dwóch moich artykułów, które mogą pogłębić osobistą refleksję nad własnym zdrowiem psychicznym.

Zdrowie psychiczne a duchowość

Potrzeby psychiczne a bieda

dzień zdrowia psychicznego

(fot. cs)

(fot. cs)

dzień zdrowia psychicznego

FacebookLinkedIn
Share

Blog

dr Cezary Sękalski
Psychoterapeuta, trener rozwoju osobistego, teolog duchowości. Specjalizuje się w terapii indywidualnej w nurcie psychodynamicznym i poznawczo-behawioralnym oraz w pracy z parami i rodzinami w nurcie systemowym i integratywnym.

You might also like

Myślenie tunelowe
30 maja 2025
Załamanie psychiczne
29 maja 2025
Kryzys – zagrożenie czy szansa?
25 lutego 2025


  • Zapraszam do kontaktu

    kom.: 662 050 188

    Jeśli nie mogę odebrać, proszę o smsa.

    Nr konta:
    51 1020 2892 0000 5102 0576 3034

    Możliwa płatność Blikiem

    Formularz kontaktowy:

    • Najpopularniejsze pozycje na stronie

      • Zimny chów i dzieci - 24 408 views
      • Depresja i duchowość - 22 610 views
      • Mężczyzna – jak nim być? - 21 341 views
      • Toksyczna miłość – jak ją pokonać? - 14 758 views
      • Wolność serca wg świętego Pawła - 10 105 views
      • Kryzys w rodzinie - 10 077 views
      • Psychologia i duchowość w sojuszu - 9 973 views
      • Zakochani i ich listy. Bień 1920 - 9 555 views
      • Plotka czyli słowo zabija albo daje życie - 8 798 views
      • Miłość według ks. Karola Wojtyły - 8 313 views
      • Znaki zodiaku a osobowość - 7 955 views
      • Więzi w małżeństwie, jak je budować? - 6 470 views
      • Zdrowie psychiczne a duchowość - 6 112 views
      • Psychoterapia osób duchownych i zakonnych - 5 969 views
      • Rutyna w małżeństwie - 5 916 views
      • Nadzieja – jak ją w sobie obudzić? - 4 993 views
      • Potrzeby psychiczne a bieda - 4 773 views
      • Zakochanie, czyli chemia miłości - 4 606 views
      • Aborcja – krajobraz po - 4 571 views
      • Kryzys półmetka - 4 254 views
      • Siła słabości i porucznik Columbo - 4 251 views
      • Slow life – remedium na nadmierny pęd życia - 4 238 views
    • Znajdź mnie na Facebooku

      Szkoła Dobrych Relacji
    • Tagi

      Cezary Sękalski (17) coaching (16) depresja (19) dojrzałość (20) duchowni (18) duchowość (37) film (14) kobieta (12) konflikt (17) kryzys (45) kryzys małżeński (15) lęk (10) małżeństwo (21) mistrzowie (19) miłość (15) motywacyjne (29) motywujące (27) ojcostwo (12) polecane lektury (15) powołanie (34) praca (19) praca nad sobą (53) przebaczenie (10) przemoc (12) psychologia i duchowość (28) psychoterapeuta kraków (32) psychoterapeuta małżeński kraków (19) psychoterapia (31) psychoterapia i duchowość (12) psychoterapia kraków (43) psychoterapia par kraków (19) relacje (34) rozwój osobisty (31) seks (12) seksualność (14) sens (16) stres (13) terapia par (12) terapia rodzin (11) trauma (11) uzależnienie (10) wolność (18) wychowanie (25) wywiad (26) żałoba (11)

    • Home
    • O mnie
      • Psychoterapeuta Kraków
      • Trener rozwoju osobistego i wykładowca
      • Bibliografia naukowa i publicystyczna
    • Psychoterapia indywidualna
    • Terapia małżeńska i par
    • Wystąpienia w mediach
    • Moje książki
    • Blog
    • Psychoedukacja
    • Poradnik antykryzysowy
    • Szkoła dobrych relacji
    • Przywództwo służebne
    • Duchowość
    • Kursy
    • Kontakt
    2015 © Copyright Cezary Sękalski Psychoterapia. Designed by Webdawid