• Start
  • O mnie
  • Psychoterapia online
  • Warsztaty i wykłady
  • Publikacje
  • Blog
  • Szkoła dobrych relacji
  • Psychoedukacja
  • Przywództwo służebne
  • Bibliografia
  • Kontakt
  • Newsletter
  • Kursy
  • Tagi

    Cezary Sękalski (11) coaching (14) dda (7) depresja (14) duchowni (18) duchowość (21) film (12) kobieta (10) konflikt (11) kryzys (33) kryzys małżeński (11) książka (9) lęk (8) małżeństwo (16) mistrzowie (15) motywacyjne (24) motywujące (24) muzyka (9) mężczyzna (7) ojciec (8) ojcostwo (8) porozumienie (7) powołanie (29) praca (19) praca nad sobą (32) przebaczenie (10) psychologia i duchowość (13) psychoterapeuta kraków (18) psychoterapeuta małżeński kraków (13) psychoterapia (20) psychoterapia i duchowość (9) psychoterapia kraków (31) psychoterapia par kraków (12) relacje (14) rozwój osobisty (14) seksualność (7) sens (9) stres (9) sumienie (8) terapia rodzin (10) terapia rodzin kraków (8) wolność (9) wychowanie (9) wywiad (10) żałoba (8)
    • Duchowość małżeńska i “Pani Twardowska” 3 views
    • Zimny chów i dzieci 3 views
    • Aborcja – krajobraz po 2 views
    • Zakochanie, czyli chemia miłości 2 views
    • “Tajemniczy ogród” i psychoanaliza 2 views
    • Psychoterapia osób duchownych i zakonnych 1 view
    • Czym jest “niezgodność charakterów”? 1 view
    • Tabletki uspokajające na własną rękę 1 view
    • Duchowość w psychoterapii 1 view
    • Znaki zodiaku a osobowość 1 view
  • Start
  • O mnie
  • Psychoterapia online
  • Warsztaty i wykłady
  • Publikacje
  • Blog
  • Szkoła dobrych relacji
  • Psychoedukacja
  • Przywództwo służebne
  • Bibliografia
  • Kontakt
  • Newsletter
  • Kursy
Samorealizacja
30 września 2020

samorealizacja

„Każda osoba myśląca ma potrzebę czucia się potrzebnym” – usłyszałem ostatnio zdanie wypowiedziane w filmie Stanleya Kubricka „Odyseja Kosmiczna 2001”. Pomyślałem sobie, że to dobry punkt wyjścia do refleksji nad tym, czym jest samorealizacja. Jak znaleźć swoje miejsce nie tylko w kosmosie, ale i we własnym życiu oraz w relacji do świata?

(“Odyseja Kosmiczna 2001”)

 

 

Ja znaleźć wymarzony zawód?

Nick Vujicic, człowiek, który mimo braku rąk i nóg potrafił odnaleźć się nie tylko w życiu zawodowym, ale i rodzinnym, zachęcał kiedyś do prostego testu. – Opisz na kartce zajęcie, przy którym mógłbyś spędzać długie godziny z pasją i przyjemnością. Takie, które zawiera również element ciągłego rozwoju i samodoskonalenia. Jeśli, znajdziesz kogoś, komu to może być potrzebne i gotów ci będzie za to zapłacić, właśnie znalazłeś swój wymarzony zawód…

Cztery obszary życiowej aktywności

Tak naprawdę chodzi zatem o taką aktywność, która nie tylko da nam zarobek, ale i szczęście podczas jego wykonywania.

Samorealizacja daje właśnie takie zaspokojenie w czterech wymiarach, bo przynosi:

  • miłość,
  • możliwość rozwoju w naszych umiejętnościach,
  • poczucie, że ktoś potrzebuje naszych kompetencji
  • oraz możliwość zdobywania środków do życia na odpowiednim dla nas poziomie.

Przy czym istotne jest to, aby wszystkie te obszary aktywności były zharmonizowane. Brak bowiem równowagi między nimi może sprawiać, że na niektórych polach będziemy mieli nadmiar, podczas gdy na innych deficyty.

Równowaga w czterech wymiarach aktywności

„Cóż z tego, że mam pieniądze, skoro nie wiem, czego chcę?” – słyszę czasami w gabinecie pytanie. „Cóż mi po mojej pasji, skoro nikt mi za nią nie chce zapłacić?” – skarżą się czasami klepiący biedę artyści. Zaburzenia równowagi mogą prowadzić do wypalenia zawodowego.

Harmonię wewnętrzną osiągniemy wtedy, gdy w naszych aktywnościach będą obecne wszystkie cztery komponenty. Dobrze obrazuje to poniższy diagram.

 

samorealizacja

“Samourzeczywistnienie i zdolność do miłości są dwoma celami przyświecającymi nam w naszym poszukiwaniu szczęścia” – piszą Fritz Rieman i Wolfgang Kleespies w książce “Jak szczęśliwie przeżyć drugą połowę życia“.

Na dojście do takiego celu potrzeba jednak nieraz wielu lat poszukiwań, zmagań, pracy… A nieraz także przysłowiowego łutu szczęścia, który osoby wierzące interpretują jako przejaw Opatrzności.

Niemniej ci, którym się to udaje, są jak surferzy, którzy wreszcie trafili na swoją falę.

Share

Przywództwo służebne

dr Cezary Sękalski
Dr Cezary Sękalski jest psychoterapeutą pacjentów indywidualnych oraz par i małżeństw. Prowadzi psychoterapię w Krakowie oraz przez Skype'a. W swojej pracy łączy zdobycze psychoterapii systemowej, behawioralno-poznawczej i psychodynamicznej.

You might also like

Duchowość codziennej aktywności
1 października 2020
Toksyczna miłość – jak ją pokonać?
22 września 2020
Mężczyzna – jak nim być?
3 września 2020
  • Kategorie

    • Blog
    • Przywództwo służebne
    • Psychoedukacja
    • Publikacje
    • Szkoła dobrych relacji
  • Najpopularniejsze

    • Zimny chów i dzieci 5k views | by dr Cezary Sękalski | posted on grudnia 6, 2016
    • Miłość według ks. Karola Wojtyły 1.1k views | by dr Cezary Sękalski | posted on stycznia 19, 2019
    • Plotka czyli słowo zabija albo daje życie 1k views | by dr Cezary Sękalski | posted on czerwca 9, 2017
    • Psychoterapia osób duchownych i zakonnych 770 views | by dr Cezary Sękalski | posted on stycznia 25, 2018
    • Więzi w małżeństwie, jak je budować? 665 views | by dr Cezary Sękalski | posted on lutego 13, 2019
    • Przekaz generacyjny 524 views | by dr Cezary Sękalski | posted on grudnia 17, 2016
    • Aborcja – krajobraz po 507 views | by dr Cezary Sękalski | posted on marca 5, 2019
    • Siła słabości i porucznik Columbo 448 views | by dr Cezary Sękalski | posted on stycznia 7, 2019
    • Rutyna w małżeństwie 430 views | by dr Cezary Sękalski | posted on września 7, 2015
    • Potrzeby psychiczne a bieda 391 views | by dr Cezary Sękalski | posted on lutego 9, 2017
  • Tagi

    Cezary Sękalski coaching dda depresja duchowni duchowość film kobieta konflikt kryzys kryzys małżeński książka lęk małżeństwo mistrzowie motywacyjne motywujące muzyka mężczyzna ojciec ojcostwo porozumienie powołanie praca praca nad sobą przebaczenie psychologia i duchowość psychoterapeuta kraków psychoterapeuta małżeński kraków psychoterapia psychoterapia i duchowość psychoterapia kraków psychoterapia par kraków relacje rozwój osobisty seksualność sens stres sumienie terapia rodzin terapia rodzin kraków wolność wychowanie wywiad żałoba


2015 © Copyright Cezary Sękalski - Psychoterapia. Designed by Webdawid