Psychoterapia

Czym jest psychoterapia?

Zdarza się niekiedy, że do mojego gabinetu przychodzi ktoś z pytaniem:

• Co powinienem zrobić w danej sytuacji?

Psychoterapeuta nie świadczy takich usług.

Stawia za to najpierw pytanie o samego pytającego.

Skąd przychodzi? Kim jest? Czego pragnie? Dokąd zmierza?

Wspólne dojście do odpowiedzi na te podstawowe pytania wymaga czasu.

Wraz ze wzrostem zaufania w relacji terapeutycznej stopniowo odsłaniają się bowiem kolejne warstwy osobistej historii życia, która daną osobę kształtowała. Eksplorowane są coraz głębsze obszary osobowości. Postępuje poznanie siebie i różnych swoich uwarunkowań rodzinnych, interpersonalnych, psychologicznych, a nieraz i duchowych.

Jeśli wspólnie przemierzy się tę drogę aż do samej głębi, zwykle wydarza się coś na kształt przewrotu kopernikańskiego.

Pacjent przestaje potrzebować psychoterapeuty! Nie ma już do niego żadnych więcej pytań!

Teraz już sam potrafi odpowiedzieć sobie bowiem na pytanie:

• Co mogę i co chcę zrobić w danej sytuacji?

Jeden z moich pacjentów na zakończenie terapii powiedział: – Teraz mogę być sam mistrzem mojego życia…

A inna pacjentka zwierzyła się: – Dla mnie terapia była jak tyczka. Dzięki niej roślina mojego życia mogła znajdować oparcie w trakcie swojego wzrostu. Kiedy łodyga zgrubiała na tyle, aby sama mogła unieść swój ciężar, podparcie przestało być konieczne…

Zdrowie psychiczne a duchowość

Psychoterapia online Kraków. Tutaj świadczę pomoc indywidualną oraz parom i małżeństwom

Konsultacje. Terapię zwykle poprzedzam kilkoma spotkaniami konsultacyjnymi. W ich trakcie zbieram wywiad nt. natury trudności, z jakimi przychodzi dana osoba lub para. Na tym etapie wspólnie weryfikujemy zasadność i gotowość do podjęcia terapii. Z perspektywy pacjentów jest to czas na badanie motywacji do wejścia w pracę z konkretnym terapeutą. Po zakończeniu konsultacji, kiedy już razem określiliśmy możliwe cele oraz formę pracy terapeutycznej, można wspólnie podjąć kontrakt terapeutyczny.

Konsultacje trwają 50 min. w przypadku pacjentów indywidualnych i kosztują 120 zł.

W przypadku pary spotkanie trwa 80 min. i kosztuje 180 zł.

Psychoterapia indywidualna ma na celu pomoc we właściwym zdiagnozowaniu źródeł oraz mechanizmów powstawania trudności emocjonalnych. Następnie stanowi  wsparcie we wspólnym poszukiwaniu dróg do ich przezwyciężania. Rozmowa w atmosferze zaufania o różnych przeżywanych przez pacjenta trudnościach najpierw poszerza ich rozumienie, a następnie wspiera poszukiwanie nowych narzędzi do lepszego radzenia sobie z nimi. Zwykle najbardziej efektywna częstotliwość to spotkanie raz w tygodniu trwające 50 min.

Cena 120 zł.

Artykuły pomocne do zlokalizowania problemów osobistych

Zimny chów i dzieci

Kryzys psychiczny

Kryzys półmetka

Pomoc po przeżytej traumie

Trudności z seksualnością

Żałoba

Uzależnienie od alkoholu

Uzależnienie od Internetu

Terapia małżeńska lub terapia par ma w pierwszym rzędzie na celu zdiagnozowanie źródeł i sposobu przejawiania się trudności w relacjach. Natomiast pomoc uzyskuje się w drodze pracy nad uzyskaniem konsensusu, co do wypracowanej i pożądanej przez obie strony zmiany. Niebagatelne znaczenie ma tu również obserwacja problemów komunikacyjnych. Sprawiają one, że para ma trudności w efektywnym porozumiewaniu się, co w dużej mierze przeszkadza w uzyskaniu satysfakcji w związku.

Terapia pary odbywa się zwykle raz na dwa tygodnie a spotkanie trwa 80 min.

Cena 180 zł

Artykułu pomocne do zlokalizowania problemów w związku i rodzinie:

Problemy w związku. Czy potrzeba pomocy z zewnątrz?

Kiedy w związku “coś idzie nie tak”…

Rodzinny tor przeszkód

Psychoterapia online Kraków. 

W uzasadnionych przypadkach możliwe jest prowadzenie sesji online przez skype’a lub messenger.

Na wizytę można umawiać się telefonicznie lub mailowo: kontakt.